X Liceum Ogólnokształcące im. I.J. Paderewskiego Akademickie w Katowicach

  
  
  

Internet Safety

Reprezentacja uczniów z klas trzecich brała udział w warsztatach Internet Safety organizowanych przez Klaster Innowacji Społecznych z Gliwic i finansowanych ze środków Unii Europejskiej. Uczestnicy poznawali zagadnienia dotyczące dezinformacji i cyberprzestępczości, dowiadywali się co mówią i wiedzą o nas nasze profile w social mediach oraz opracowywali osobisty ranking prywatności. Warsztaty odbywały się przy wykorzystaniu narzędzi interaktywnych na platformie Zoom a ich uczestnicy otrzymali podręcznik i certyfikat. Więcej o projekcie można przeczytać pod adresem: 

https://www.projektinternetsafety.com/

Autor: Marcin Kręgiel 2020-12-10
 

Zupa w Kato - #razemnaświęta

Chcemy kolejny raz wesprzeć  osoby samotne w kryzysie bezdomności. Koło Psychologii Społecznej z wolontariuszami Zupy w Kato zachęcają do udziału wszystkich uczniów i nauczycieli naszej szkoły!
TERMIN: 9 – 18 grudnia, godziny 9:00 – 18:00.
MIEJSCE: wejście do szkoły od strony parkingu, kosze oznaczone logo Zupy w Kato (pamiętajcie o maseczkach).
KTO MOŻE POMÓC: każdy kto może przynieść coś z listy (na zdjęciu w galerii).
FINAŁ: poniedziałek, 21 grudnia pakowanie i transport – chętni zgłaszają się do pana Marcina (psychologa).

Bądźmy #razemnaświęta!

Autor: Marcin Kręgiel 2020-12-10

Październik- miesiąc świadomości raka piersi

Październik od wielu lat uznawany jest za miesiąc świadomości raka piersi.  15 października przypada Europejski Dzień Walki z Rakiem Piersi, którego symbolem jest różowa wstążka. Dzień ten ma przypominać Europejkom o wykonywaniu regularnych badań profilaktycznych oraz o roli zdrowego stylu życia w zapobieganiu nowotworom.

Rak piersi jest najczęściej występującym nowotworem wśród kobiet na świecie i najczęstszą przyczyną zgonu – rocznie diagnozuje się go u około 1,7 miliona osób, z których każdego roku umiera aż 500 tysięcy. Rak piersi występuje również u mężczyzn, choć bardzo rzadko.

Ważnym elementem profilaktyki jest samobadanie piersi. Już od dwudziestego roku życia każda z Pań powinna regularnie badać piersi, a raz w roku takie badanie powinno być wykonane przez ginekologa, chirurga lub onkologa.

 
Autor: Joanna Baca 2020-10-05

Integracja klas pierwszych

W tym roku, pierwszy raz od wielu lat, warsztaty integracyjne klas pierwszych oraz teambuilding odbywają się w szkole a nie podczas obozu integracyjnego w Ustroniu. Pomimo pandemii staraliśmy się aby zajęcia były jak najbardziej podobne do obozowych i pozwoliły pierwszoklasistom lepiej się poznać. Zajęcia organizowane były przez wolontariuszy Koła Psychologii Społecznej.

Zdjęcia z integracji znajdują się w galerii a filmik można oglądać na portalu YouTube


Drodzy pierwszoklasiści cieszymy się, że jesteście w naszej społeczności!

Autor: Marcin Kręgiel 2020-09-24

Dbajmy o siebie! Szkolny Tydzień Zdrowia

Europejskim Dniem Walki z Otyłością, który obchodzimy 22 maja rozpoczynamy Szkolny Wirtualny Tydzień Zdrowia pod hasłem: Dbajmy o siebie! Serdecznie zapraszamy do zapoznania się z naszą wirtualną tablicą oraz do wzięcia udziału w fotograficznym konkursie "Smacznie, zdrowo, kolorowo..."

https://padlet.com/BibliotekaXLO/33h1z6ar6ngkn8ya 

Autor: Joanna Baca 2020-05-19

Wsparcie dla nastolatków opiekujących się seniorami

Jeśli jesteś nastolatkiem, nie masz jeszcze ukończonych 18 lat, a mieszkasz z dziadkami lub starszymi rodzicami, obecna sytuacja może być dla Was bardzo trudna. Nie wahajcie się i dzwońcie pod numery telefonów oferujące wsparcie seniorom. Powinniście dostać pomoc w zakresie zakupów, spacerów z psem czy wyjścia po leki.

Pomoc dla mieszkańców Katowic

Pomoc dla mieszkańców woj. śląskiego

Autor: Marcin Kręgiel 2020-04-01

 
 

Wsparcie w stanie zagrożenia epidemiologicznego

Drodzy uczniowie, dziękujemy Wam, że jesteście w domach i stosujecie się do zaleceń służb sanitarnych. Mamy świadomość, że może to być uciążliwe, dlatego jeśli:
- czujecie objawy niepokoju,
- macie więcej trudnych pytań,
- męczą Was „dziwne” myśli,
- obawiacie się o zdrowie swoje i bliskich,
- po prostu chcecie z kimś porozmawiać,
Nasz psycholog Pan Marcin Kręgiel jest dostępny przez cały czas, a umówienie się na rozmowę telefoniczną lub online jest możliwe przez dziennik elektroniczny oraz aplikację Messenger.

Informacje o wsparciu psychologicznym organizowanym zewnętrznie, w sposób zdalny, w rozwinięciu artykułu.

Szanowni Państwo, Rodzice, Nauczyciele, Uczniowie,


Jeśli obecna sytuacja jest dla Was trudna proponujemy bezpłatnie skorzystać z łączy telefonicznych i internetowych opisanych poniżej. Linie są obsługiwane przez profesjonalny personel interwencyjny, psychologów i terapeutów.
Wsparcie można uzyskać:

1. W Ośrodku Interwencji Kryzysowej Miejskiego Ośrodka Pomocy Społecznej w Katowicach będzie można nawiązać zdalny kontakt telefonicznie oraz mailowo:

• telefony stacjonarne: 32 251 15 99
tel./fax 32 257 14 82
• telefon komórkowy: 669 777 008 z możliwością kontaktu przez komunikator WhatsApp i video
• email: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

Dyżury psychologów w godzinach 8:00 – 19:00.

2. W Centrum Poradnictwa Specjalistycznego Metodyki i Strategii Miejskiego Ośrodka Pomocy Społecznej zdalny kontakt telefoniczny:
• telefony komórkowe: 572 333 751
725 150 086 oba telefony z możliwością kontaktu przez komunikator WhatsApp i video
Dyżury psychologów w godzinach 8:00 – 17:30.

3. Zespół ds. Rodzinnej Pieczy Zastępczej zdalny kontakt telefoniczny:
• telefon komórkowy: 513 426 177 z możliwością kontaktu przez komunikator WhatsApp i video
• Dyżury psychologów w godzinach 7:30 – 15:30

4. Ogólnopolskie telefony zaufania:

• numer telefonu Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę: 116 111 - dla młodzieży, dostępny całodobowo
• numer telefonu Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę: 800 100 100 - dla rodziców, w godzinach 12:00 -15:00 od poniedziałku do piątku

 
Autor: Administrator 2020-03-19

 

Profilaktyka zakażeń COVID-19

Drodzy uczniowie
Dołączamy się do apeli Ministerstwa Zdrowia i Głównego Inspektora Sanitarnego o pozostanie w okresie 12 – 25 marca w domach i unikanie dużych skupisk ludzi. Zadbajcie o siebie: dobry serial, książka, planszówki w małym gronie, spacer lub rower na świeżym powietrzu oraz powtórki materiału i samodzielna nauka – to dobry pomysły aby zająć czas.

Przypominamy, że w centrach handlowych funkcjonariusze Policji i Straży Miejskiej prowadzą wzmożone kontrole tożsamości wśród młodych osób. Prosimy też o regularnie odczytywanie wiadomości wysyłanych przez nauczycieli dziennikiem elektronicznym.

TRZYMAJCIE SIĘ ZDROWO! 

Autor: Marcin Kręgiel 2020-03-13

Poradniki dla rodziców i nauczycieli

Publikujemy linki publikacji z zakresu zdrowia psychicznego dla rodziców nastolatków doświadczających zaburzeń nastroju oraz dla nauczycieli pracujących młodzieżą w kryzysie wieku rozwojowego. Poradniki otwierają się przez podane poniżej linki.  Można je pobrać do pliku pdf i wydrukować jak książkę. Publikacje pozwalają lepiej zrozumieć nastolatka w kryzysie rozwojowym, doświadczanego lęków, obniżenia nastroju, zaburzeń depresyjnych.
Książki powstały jako projekt  mysłowickiej Fundacji Wielogłosu i zostały sfinansowane przez Ministerstwo Edukacji Narodowej.

 

Poradnik dla rodziców  
Poradnik dla nauczycieli  


Autor: Marcin Kręgiel
 2020-03-09

 


Copyright © X Liceum Ogólnokształcące im. I.J. Paderewskiego Akademickie w Katowicach