X Liceum Ogólnokształcące im. I.J. Paderewskiego Akademickie w Katowicach

  
  
  

Szczepimy bo myślimy!

Jako szkoła aktywna w programie Szkoła Promująca Zdrowie zapraszamy pełnoletnich uczniów, rodziców i nauczycieli do składania podpisów pod obywatelskim projektem ustawy Szczepimy – bo myślimy.
Inicjatywa koordynowana jest przez Dolnośląską Izbę Lekarską a poparły ją m.in: Naczelna Izba Lekarska i Naczelna Izba Pielęgniarek i Położnych.
Listy dostępne są u psychologa (można też pobrać listę do samodzielnego zbierania podpisów).

Informacje o inicjatywie i informacja dot. RODO: http://szczepimybomyslimy.pl/

http://www.dilnet.wroc.pl/content/item/724-obywatelska-inicjatywa-ustawodawcza-komitetu-szczepimy-bo-myslimy

 
Autor: Marcin Kręgiel 2019-04-01

Harcerski wolontariat

We wtorek nasi uczniowie - członkowie organizacji harcerskich ZHP i ZHR świętowali ze szkolną społecznością skautowe święto - Dzień Myśli Braterskiej - robiąc dobry uczynek. Częstowali chętnych owocami. Okazało się, że mamy w szkole całkiem sporo harcerskich wolontariuszy! CZUWAJ!

Autor: Marcin Kręgiel 2019-02-26

Modernizacja Strefy Relaksu

Od 3 lat mamy w szkole przestrzeń w której uczniowie mogą w spokoju i na wygodnych siedziskach spędzać czas poza lekcjami. W czasie zimowych ferii Rada Rodziców i Samorząd Uczniowski przeprowadzili modernizację Strefy Relaksu aby była bardziej funkcjonalna. Pojawiły się nowe sofy, kanapa i stoliki. Wyposażenie zostało zakupione ze środków zebranych podczas świątecznego kiermaszu przez Samorząd Uczniowski. Zapraszamy na testy jakości!

Autor: Marcin Kręgiel 2019-02-25

 

Bezpieczne Ferie

Nadeszły ferie, upragniony czas wypoczynku i zabawy, aby uniknąć nieszczęśliwych wypadków, czy o zgrozo! tragedii w czasie ferii zimowych apelujemy do wszystkich o rozwagę podczas zabaw!

Pamiętajcie:
- pod żadnym pozorem nie wchodźcie na lód, szczególnie na rzekach i jeziorach
- nie zjeżdżajcie na sankach i nartach w miejscach położonych w bliskiej odległości dróg i innych ciągów komunikacyjnych
- używajcie kasków podczas jazdy na nartach, do 16 roku życia jest to obowiązek na zorganizowanym stoku narciarskim (w innych miejscach oraz po ukończeniu 16 roku życia też nie zaszkodzi)
- dbajcie o prawidłowy ubiór, chroniący przed skutkami silnych mrozów
- pamiętajcie o elementach odblaskowych - nie tylko poza miastem.

Zimą można się narazić na niebezpieczeństwo nie tylko podczas zabawy, ale nawet podczas spaceru. Zwróćcie uwagę na sople zwisające z dachów, które mogą się pojawiać nad Waszymi głowami!

Wszystkim życzymy pięknych wspomnień z zimowych wakacji!

Autor: Joanna Baca 2019-01-28

Dzień Bezpiecznego Internetu 2019

W tym roku na Dzień Bezpiecznego Internetu złożyły się dwa wydarzenia organizowane dla szkolnej społeczności przez Koło Psychologii Społecznej. Pierwszym była konferencja profilaktyczna. Wśród prezentowanych tematów znalazły się: Czym są "fejk newsy" i jak sobie z nimi radzić - pokaz eksperymentu społecznego,  Młodzież i ryzykowne korzystanie z IT - gra edukacyjna, Prewencja cyberprzemocy i skstingu - pokaz filmów. Druga odsłona DBI to Smartfon Challenge - forma wyzwania, w którym uczniowie sprawdzali czy mogą być uzależnieni od korzystania ze smartfonów, poprzez oddanie ich na 5 godzin do depozytu i obserwację własnych reakcji. W konferencji brało udział 50 uczniów, a do wyzwania przystąpiło 119 osób(ukończyło 115).

Autor: Marcin Kręgiel 2019-01-28

Akcja parkingowa w Miejskiej Dżungli

Podobnie jak w latach ubiegłych uczniowie z Koła Psychologii Społecznej włączyli się w kampanię MIEJSKA DŻUNGLA Wydziału Polityki Społecznej Miasta Katowice, Straży Miejskiej i KM Policji w Katowicach - brali udział w akcji parkingowej. Edukowali kierowców na temat uprawnień do korzystania z miejsc postojowych dla osób niepełnosprawnych na parkingach przy Centrum Handlowym Dąbrówka.

Autor: Marcin Kręgiel 2018-12-15

Maraton dla bohaterskich kobiet

Bardzo dziękujemy szkolnej społeczności za zaangażowanie podczas tegorocznej edycji Maratonu Pisania Listów Amnesty International. Wysłaliśmy 300 listów w obronie Praw Człowieka! W tym roku pisaliśmy dla 10 bohaterskich kobiet z całego świata aby wesprzeć ich działania na rzecz praw człowieka, wolności i sprawiedliwości.

Maraton został zorganizowany przez szkolne Koło Psychologii Społecznej (Patport) pod opieką pani Anny Dziechciarz i pana Marcina Kręgla. Jego koncepcja wpisała się w idee szkolnego wolontariatu, profilaktyki rówieśniczej i edukacji obywatelskiej. 

Autor: Administrator 2018-12-06

 

Krajowy Certyfikat - Szkoła Promująca Zdrowie

28 listopada br. w Ośrodku Rozwoju Edukacji W Warszawie odbyło się uroczyste wręczenie Krajowych Certyfikatów „Szkoła Promujące Zdrowie”.

Nasza szkoła, jako pierwsza ze szkół ponadgimnazjalnych w Katowicach, otrzymała to prestiżowe wyróżnienie, przyznane przez Panią Minister Edukacji Narodowej Annę Zalewską.

Przyznanie Certyfikatu jest potwierdzeniem, że szkoła pracuje zgodnie z modelem szkoły promującej zdrowie oraz wyrazem uznania dotychczasowych osiągnięć będących wynikiem wieloletniej, długofalowej i systematycznej pracy.

Program Szkoła Promująca Zdrowie realizowany jest w Polsce od 1992 r. Koncentruje się przede wszystkim na promowaniu zdrowego stylu życia. Ten ruch cieszy się w naszym kraju dużym zainteresowaniem, ponieważ jego podstawowe założenia dobrze wpisują się w dydaktyczną, opiekuńczą i wychowawczą rolę przedszkola i szkoły.

Przystąpienie do programu „Szkoła Promująca Zdrowie” jest dobrowolną inicjatywą placówki. Decyzję podejmuje rada pedagogiczna po konsultacji z przedstawicielami społeczności przedszkolnej czy szkolnej, w tym z rodzicami. 

Autor: Łukasz Wilk 2018-11-30

Profilaktyka zdrowia psychicznego

Szkolne Koło Psychologii Społecznej (Patport) brało udział w warsztatach i konferencji profilaktycznej Żyj kolorowo. Konferencja dotyczyła promocji zdrowia psychicznego. Partnerem wydarzenia byli: Regionalny Ośrodek Metodyczno-Edukacyjny Metis
w Katowicach, SWPS Uniwersytet Humanistycznospołeczny Wydział zamiejscowy w Katowicach, Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna w Chorzowie oraz Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna nr 5 w Katowicach.

Autor: Marcin Kręgiel 2018-11-22

Warsztaty z dietetykiem

W ramach realizacji programu Szkoły Promującej Zdrowie  w pierwszej połowie października  uczniowie klas pierwszych  uczestniczyli w warsztatach prowadzonych przez panią dietetyk Natalię Bugla  z  Centrum Dietetyki Zdrowy Duet.

W trakcie ich trwania uczniowie pozyskali istotne informacje na temat analizy składu ciała tj.:
a) co to jest badanie bioimpedancji elektrycznej (BIA)
b) jakie wskaźniki są badane podczas analizy składu ciała 
c) prawidłowe normy na zawartość wody, tkanki tłuszczowej, kości, tkanki mięśniowej w organizmie
d) gdzie jest wykorzystywane badanie i do jakich celów są wykorzystywane wyniki z analizatorów ciała
e) co to jest wskaźnik BMI, o czym informuje i jakie są jego zakresy
f) co to jest PPM (podstawowa przemiana materii) i jak ją obliczyć
g) co to jest CPP (całkowita przemiana materii) i jak ją obliczyć 

Młodzież miała również możliwość uczestniczenia w badaniu  na analizatorze TANITA D-430 S MA  w celu sprawdzenia następujących parametrów swojego organizmu (zawartość tkanki tłuszczowej, zawartość wody, mineralizacja kości, wiek metaboliczny, beztłuszczowa masa ciała, PPM - podstawowa przemiana materii)

Ponadto uczniowie zostali wyposażeni w wiedzę na temat zdrowego odżywiania  i mieli okazję nauczyć się:
- jak prawidłowo czytać etykiety
- na co zwracać uwagę podczas zakupów produktów spożywczych,                                                               
- jakie chwyty marketingowe stosują producenci żywności,
- jaka jest rzeczywista korelacja pomiędzy nazwą produktów a ich składem
- poznali różnicę między “należy spożyć przed” a “należy spożyć do”
- jakie są inne nazwy cukru, pod postacią których jest dodawany do produktów spożywczych. 

Autor: Łukasz Wilk 2018-10-18


Copyright © X Liceum Ogólnokształcące im. I.J. Paderewskiego Akademickie w Katowicach